Bei der Erstellung eines persönlichen Sporternährungsplans für einen Triathlon müssen Sie viele Faktoren berücksichtigen. Die Dauer der Anstrengung, die Länge des Triathlons, aber auch Ihre persönlichen Vorlieben. In der folgenden Übersicht geben wir Ihnen einige Vorschläge für einen persönlichen Sporternährungsplan. Für jeden Teil des Triathlons geben wir an, welche Produkte dafür geeignet sind. Achten Sie darauf, dass Sie die Energiezufuhr während des Triathlons gleichmäßig verteilen. Für jede Sporternährung gibt es Alternativen. So können Sie einen persönlichen Sporternährungsplan erstellen! Der unten stehende Plan ist also ein Richtwert und dient als Grundlage für jeden Triathleten. Vergewissern Sie sich, dass Sie Ihren "Sporternährungsplan" rechtzeitig vor dem eigentlichen Wettkampf geübt und angepasst haben!
