Energiegel versus Trinkgel

Bei längeren Trainings- und Toureneinheiten, bei mehrtägigen Veranstaltungen oder bei kürzeren, aber superintensiven Zeitfahren sinkt der Energielevel im Körper. Das liegt daran, dass der Zuckerspiegel im Blut während des Trainings sinkt. Dadurch haben Sie weniger Energie, die Konzentration sinkt und die Leistung lässt nach. Darunter leidet man eigentlich bei allen Ausdauersportarten.

Die Frage ist also, wie man dafür sorgt, dass die Energie unterwegs wieder aufgefüllt wird. Denn wenn du unterwegs nichts unternimmst, wirst du natürlich den Mann mit dem Hammer treffen. Deinem Körper wird die Energie ausgehen, und wenn du sie nicht wieder auffüllst, wird der Rest der Reise zu einer echten Qual. Und glauben Sie mir, das wollen Sie wirklich nicht erleben.

Schauen Sie sich während Ihrer sportlichen Leistung, wenn Sie selbst noch fit genug sind, einmal um. Sehen Sie jemanden, der nur im Rad hängt und Sie mit hohlen Augen anschaut? Dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass diese Person ihren Körper nicht ausreichend mit neuen Vorräten versorgt hat. Die berüchtigten Hungerkrämpfe. Eigentlich ein guter Zeitpunkt für dich, um zu demarchen. Oder wenn es sich um einen Ihrer Freunde handelt und Sie gemeinsam nach Hause gehen wollen, geben Sie ihm ein Energie- oder Trinkgel. Denn die rechtzeitige Einnahme wird dem Körper neue Energie geben.

Welches ist das beste Energiegel für den Sport?

Das Energie-Gel gehört mittlerweile zu den festen Bestandteilen des Sporternährungssortiments und hat sich seinen Wert verdient. Jedes Energiegel hat seine eigenen Vor- und Nachteile. Bei Sports Endurance.de ist das meistverkaufte und beliebteste Energiegel das Amacx Energy Gel. Das Produkt hat mehrere Vorteile. Die Geschmacksrichtungen sind angenehm und frisch und eignen sich sehr gut für den Sport. Das Gel ist nicht dickflüssig und lässt sich daher leicht einnehmen. In diesem Energie-Gel wurde Palatinose, auch bekannt als Isomaltulose, verwendet. Palatinose kommt natürlich in Honig und Rohrzucker vor und hat einen natürlich süßen Geschmack. Sie hat den Vorteil, dass sie für ein Süßungsmittel wenig Kalorien enthält. Amacx Energy Gel ist ein so genanntes Konzentratgel.

Ein konzentriertes Gel sollte in reiner Form mit Wasser eingenommen werden. Dies gewährleistet eine optimale Aufnahme. Wenn Sie im Magen- oder Darmbereich empfindlich sind, kann ein Konzentrat auch schwer sein und Probleme verursachen. Deshalb sollte die Einnahme des Gels mit dem Ausspülen verbunden sein.

Und für mich persönlich liegt darin der Nachteil, weshalb ich selbst mit dem Trinkgel sehr zufrieden bin. Denn das Trinkgel kann ohne Wasser eingenommen werden. Die Bequemlichkeit dient dem Menschen, nicht wahr? Das Trinkgel von Amacx ist ein gebrauchsfertiges Trinkgel, dem bereits Wasser zugesetzt wurde. Speziell entwickelt für Ausdauersportler. Auch bei diesem Produkt sind die Geschmacksrichtungen schön frisch und
Palatinose wurde hinzugefügt. Was die Wirkung betrifft, gibt es eigentlich keinen Unterschied zwischen dem Energy Gel und dem Drink Gel.

Die Verpackung des Trinkgels oder Energiegels

Und dann noch etwas über die Verpackung des Trinkgels oder des Energiegels. Ich finde die von Amacx sehr gut. Das Gel kommt in einer stabilen, praktischen Verpackung. Das gilt sowohl für das Konzentratgel als auch für das Trinkgel. Es gibt auch Marken, die das Gel in einer Verpackung mit Schraubverschluss liefern. Das hat den Vorteil, dass das Gel mit dem Twist-off-Verschluss wieder verschließbar ist. So können Sie das Gel in mehreren kleinen Mengen verwenden und haben so mehrere Portionen, die Sie während des Trainings einnehmen können.

Ich persönlich bevorzuge jedoch das Trinkgel. Ich nehme lieber mehrere Trinkgels mit, als ein Konzentratgel. Auch weil ich keine Lust habe, den Deckel wieder aufzuschrauben, und einmal habe ich während des Amstel Gold Race mit dem Konzentrat-Gel herumgepfuscht. Sollten Sie sich trotzdem für eine solche Packung entscheiden? Bevor Sie mit der Anstrengung beginnen, schrauben Sie die Kappe ab und wieder auf. Auf diese Weise brechen Sie den Verschluss vorher ab, und er lässt sich während der Anstrengung leichter abschrauben. Das erspart Ihnen unterwegs eine Menge Ärger und zumindest keine süße Sauerei an Ihren Händen, Ihrem Lenker und dem Rest Ihres Rahmens. Übung macht den Meister....

Die Verwendung von Sporternährung ist persönlich

Die Verwendung von Sporternährung ist eine persönliche Angelegenheit. Um dem Körper während des Sports die verbrauchte Energie wieder zuzuführen und Ihnen mehr Freiheit bei der Anwendung zu geben, haben sich schnell verschiedene Gele durchgesetzt. Die einzigartige Zusammensetzung dieser Gele gibt Ihnen die Freiheit, das Energiegel so einzunehmen, wie es Ihnen am besten passt, mit oder ohne die obligatorische Wasseraufnahme. Probieren Sie also immer vorher aus, welche Nahrung für Sie am besten geeignet ist. Tun Sie das nicht beim ersten Mal bei einer Radtour, einem Rennen, einem Marathon oder einem Triathlon, denn Sie sollten nicht daran denken, dass Ihr Körper diese Nahrung nicht verträgt. Probieren Sie es in den Trainingseinheiten vor einem Wettkampf aus. Dann werden Sie keine Überraschungen erleben.