Laufen und Maurten

Ich bin zum ersten Mal während eines Trainingslagers in Kenia auf sie gestoßen: Maurten Sportnahrung. Meiner Meinung nach das revolutionärste Produkt in der Geschichte des Laufsports seit der Erfindung des Rennschuhs. Während Radsportler ohne Probleme sehr viel Nahrung während der Leistung zu sich nehmen können, haben Läufer alle möglichen Probleme mit der Einnahme von Sportnahrung.

Laufen & Sporternährung

Da der Körper beim Laufen viele Erschütterungen verarbeiten muss, ist der Magen viel weniger tolerant und es ist schwierig, den Körper mit der richtigen Menge an Kohlenhydraten zu versorgen. Daher sind viele Läuferinnen und Läufer nicht an die Sporternährung gewöhnt und lassen sie meist weg.

In Kenia bin ich zusammen mit Frank Futselaar, dem mehrfachen niederländischen Meister in verschiedenen Disziplinen, viele Kilometer gelaufen. Wir wohnten 5 Wochen lang in dem schönen kenianischen Resort des niederländischen Marathon-Toppers Koen Raymaekers und legten in der Woche insgesamt 140 km zurück. Unser Sportmanagement Volare Sports hatte uns eine neue Marke von Sporternährung zur Verfügung gestellt, die wir unbedingt ausprobieren mussten. Da wir nicht wussten, was an unserem Getränk so besonders war, freuten wir uns besonders über seinen milden Geschmack. Außerdem blieben unsere Mägen besonders ruhig, wenn wir ihn während des Schnelligkeitstrainings verwendeten.

Maurten Sports Nutrition

Als ich wieder in den Niederlanden war, setzte ich mich mit der Maurten-Zentrale in Schweden in Verbindung. Sie erklärten mir, dass ich eine Hydrogel-Technologie mit nur 5 natürlichen Inhaltsstoffen getrunken hatte. Ihr Hauptziel bei der Entwicklung der Maurten-Technologie war es, "Ihre Leistung zu steigern, indem Sie Leistungsschwächen abbauen". Das flüssige Getränk enthält Fasern aus Fruchtschalen und Algen, die sich mit dem kohlenhydrat- und salzhaltigen Wasser füllen. In der richtigen Zusammensetzung sind diese Fasern PH-empfindlich. In einer sauren Umgebung kapseln sie alle Inhaltsstoffe in ein Gel ein.

So kann ein Läufer im Vergleich zu herkömmlichen Produkten mehr als die doppelte Menge an Kohlenhydraten pro Stunde aufnehmen, ohne dass es zu Toleranzproblemen im Magen kommt. Eine Wasserflasche enthält 80 Gramm Kohlenhydrate, was in etwa mit 4 kleinen Bananen vergleichbar ist. Etwas, das ein Läufer niemals vor oder während einer Leistung essen könnte.

Ich verwende Maurten vor allem für das Bahntraining und für Läufe aller Distanzen. So kann ich mein Training oder Rennen mit genügend Energie im Körper beginnen, ohne Magen- und Darmprobleme. Nach der Leistung kann ich dann meine normale Nahrung zu mir nehmen.

Ben Vriends - benvriends.co.uk