Beim Sport verbrauchen Sie nicht nur viel Energie, sondern verlieren auch viel Flüssigkeit und Salze in Form von Elektrolyten. Während des Sports gut zu trinken ist wichtiger als gut zu essen! Ausreichendes Trinken ist wichtig für die richtige Wärmeableitung zur Aufrechterhaltung der Körpertemperatur, den Abtransport von Abfallstoffen, die Verbrennung und die Konzentration, wichtig für den Blutdruck und einen guten Kreislauf und kann Krämpfe verhindern.
Um Ihren Flüssigkeitshaushalt in Ordnung zu halten, ist es wichtig, nicht nur Wasser, sondern auch zusätzliche Elektrolyte zu trinken. Die Wirkung eines guten Sportgetränks wird oft unterschätzt! Elektrolyte sind u. a. für die Muskeln und die Regulierung des Wasserhaushalts notwendig. Ein guter Richtwert ist, 750 ml Sportgetränk pro Stunde zu trinken. Maxim Sports Drink ist ein hypotones Sportgetränk und enthält das richtige Verhältnis von Kohlenhydraten (2:1 Maltodextrin-Fruktose) sowie die richtige Konzentration von Elektrolyten wie Magnesium, Kalium und Natrium und füllt somit den Flüssigkeitsverlust sofort wieder auf. Es ist hypotonisch und daher das ideale Sportgetränk und Durstlöscher. Es enthält weniger Zucker und mehr Elektrolyte als herkömmliche isotonische Sportgetränke, wodurch es leicht und schnell in den Körper aufgenommen wird und magenfreundlich ist. Maxim Sports Drink ist 100 % natürlich und hat einen relativ neutralen PH-Wert.
Kohlenhydrate sind die wichtigste und effizienteste Energiequelle für den menschlichen Körper. Wenn Sie länger als eine Stunde trainieren, empfiehlt sich die Zufuhr von Kohlenhydraten als zusätzliche Energiequelle. Feuchtigkeit ist für die ordnungsgemäße Aufnahme von Kohlenhydraten in Ihrem Körper unerlässlich, so dass es sich um ein grundsolides Duo handelt. Für Ausdauersportler ist eine Kombination aus zu viel zuckerhaltiger Nahrung und zu wenig Flüssigkeit ein Alptraum. Denn wenn man zu wenig trinkt, wird u. a. der Zucker nicht mehr richtig vom Darm aufgenommen, was u. a. zu Darmkrämpfen führen kann. 750 ml Sportgetränk decken etwa 2/3 des Energiebedarfs pro Stunde. Um die notwendige zusätzliche Energie zu ergänzen, empfehlen wir, alle 60-90 Minuten einen Energieriegel zu sich zu nehmen. Ein Energieriegel ist im Allgemeinen viel nahrhafter als ein Energiegel und liefert mehr und länger anhaltende Energie. Ein gutes Sportgetränk kann Ihnen also den Tag retten. Achten Sie darauf, dass Sie immer eine gut gefüllte Wasserflasche dabei haben und mindestens 500-750 ml Sportgetränk pro Stunde trinken.
Wasser ist überall verfügbar, und mit Maxim Total Hydration können Sie sich unterwegs ganz einfach Ihr eigenes hypotones Sportgetränk zubereiten. Diese Brausetabletten sind ideal für die Sporttasche, die Hosentasche oder das Hemd. Total Hydration enthält die richtige Kohlenhydratzusammensetzung und Elektrolyte für eine optimale Flüssigkeitszufuhr und eine schnelle Wiederauffüllung neuer Energie.
