Die Auswahl von Sports Endurance
Da Corona wieder im Lande ist und in naher Zukunft keine Laufveranstaltungen im Kalender stehen, müssen wir uns vorerst mit unserem Training begnügen. Nicht nur, weil wir gesund und fit bleiben wollen, sondern auch, damit wir bald wieder verletzungsfrei an den Start gehen können. Natürlich macht es nicht immer Spaß, ohne Ziel trainieren zu müssen, aber auch dieser Nachteil hat einen Vorteil. Schließlich ist jetzt die perfekte Zeit, um mit Ernährung und Laufen zu variieren und zu experimentieren und dies auch mit dem Lauftraining zu kombinieren. So können Sie das Beste aus jeder Trainingseinheit herausholen und dieses Wissen wieder nutzen, wenn Sie bald endlich wieder an den Start gehen.
