Kreatin-Monohydrat

Kreatin
3Action
Kürzlich haben 109 Kunden dieses Produkt gekauft
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3Action - Kreatin Monohydrat

Creatin Monohydrat Vorteile:

  • Kreatin stimuliert Muskelwachstum/(magere) Muskelmasse bei explosiven Kraftanstrengungen*
  • Kreatin verbessert die Leistung bei explosiven Kraftanstrengungen*

3Action Creatin ist ein energiereiches Nahrungsergänzungsmittel für mehr Kraft bei explosiven Kraftanstrengungen. Kreatin verbessert die Leistung und unterstützt den Muskelaufbau bei explosiven Kraftanstrengungen mit einer täglichen Einnahme von mindestens 3 Gramm Kreatin.

* Der positive Effekt wird mit einer täglichen Einnahme von 3 Gramm Kreatin in Kombination mit einem Krafttraining erzielt, das eine Steigerung der Arbeitsbelastung im Laufe der Zeit ermöglicht und mindestens dreimal pro Woche über mehrere Wochen mit einer Intensität von mindestens 65%-75% des 1RM (*) durchgeführt werden sollte. (*) 1RM (1 repetition maximum) ist das maximale Gewicht oder die maximale Kraft, die eine Person bei einer einzigen Bewegung ausüben kann.

Gluten- und laktosefreies Produkt
Gemeinsam mit unserer Ernährungsberaterin haben wir sorgfältig Produkte ausgewählt, die sowohl gluten- als auch laktosefrei sind. Besuchen Sie unsere glutenfreie Seite und unsere laktosefreie Seite, wo Sie alles an einem Ort finden können. Alle gluten- und laktosefreien Produkte sind an dem glutenfreien/laktosefreien Logo zu erkennen.

Anwendung und Dosierung - Kreatin Monohydrat

Verwendungsempfehlung von 3Action Creatine Monohydrate:Creatin kann auf 2 Arten vom Körper aufgenommen werden: durch langsame oder schnelle Aufnahme:
  • Schnelles Laden 20 Gramm pro Tag aufgeteilt in 4 Portionen zu 5 Gramm für 5 Tage.
  • Langsam laden Für 30 Tage 5 Gramm pro Tag.
Kreatin wird am besten eingenommen, indem man die benötigte Dosis in Wasser oder Fruchtsaft auflöst. Die Einnahme von Kreatin mit heißen Getränken verringert die Aufnahme im Körper. Verwenden Sie Kreatin an Trainingstagen oder zu Spitzenzeiten. Nach einer Periode, in der Sie viel Kreatin verbraucht haben, ist es empfehlenswert, eine kreatinfreie Periode einzuhalten. Sind Sie neugierig, welche 3Action-Produkte Ihr Ernährungsprogramm vor, während und nach dem Training ergänzen können? Lesen Sie den folgenden Blog:'3Action - Choose Your Energy!' Haben Sie Fragen zu 3Action Creatine Monohydrate? Wenden Sie sich bitte an unseren Kundenservice.

Zusammensetzung - Kreatin Monohydrat

Inhaltsstoffe von 3Action Creatin Monohydrat: 100% Creatin Monohydrat

Nahrungsergänzungsmittel

EU-Allergen-Deklaration: Keine

Warnung: Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Sporternährung und Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

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