Erholungsgetränke
- Een recovery drink na de training of wedstrijd
- Recovery drinks met whey
Erholungsgetränke sind die perfekte
Sporternährung nach einem harten Training oder Wettkampf. Oft ist der Appetit noch lange nicht da, dabei ist genau dies der Zeitpunkt, um die Reserven wieder aufzufüllen. Mit einem durchschnittlichen Verhältnis von 60% Kohlenhydraten und 40%
Proteinen deckt der
Recovery Shake den Protein- und Kohlenhydratbedarf des Körpers. Sind die Kohlenhydratreserven noch in Ordnung, aber Sie möchten die notwendigen Proteine auffüllen? Dann könnte ein Proteinshake das Richtige für Sie sein. Neben den verschiedenen Erholungsgetränken finden Sie auf Sports Endurance.de auch eine große Auswahl an Eiweißshakes.
Erholungsgetränke mit Molke
Viele Erholungsgetränke enthalten Molkenprotein. Wie das Eiweiß aus einem Hühnerei hat Molke eine hohe biologische Wertigkeit. Diese hohe
biologische Wertigkeit bedeutet, dass
Molkenprotein eine große Menge an essenziellen Aminosäuren enthält und vom Körper gut aufgenommen werden kann. Außerdem ist Molke ein Milchprotein, so dass Recovery-Drinks mit Molkenprotein auch von Vegetariern problemlos verzehrt werden können. Möchten Sie sicher sein, dass Ihr Erholungsshake vegetarisch ist? Dann prüfen Sie die Verpackung oder die Produktinformation unter der Rubrik Zusammensetzung auf
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