Wenn Sie trainieren, brauchen Sie Kohlenhydrate, aber wenn Sie Ihr Training mit einer Tüte Brot oder einem Bündel Bananen unter dem Gepäckträger beginnen, ist das einfach nicht praktisch. Deshalb sind Energieriegel eine gute Möglichkeit, Ihren Kohlenhydratbedarf auf einfache und leckere Weise zu decken. Energieriegel gibt es in allen Formen und Geschmacksrichtungen, aber heute werden wir uns auf Riegel ohne Überzug konzentrieren.
Meiner Meinung nach sind Energieriegel ohne Überzug ideal für ein Lauftraining mit niedriger Intensität. Dann haben Sie noch genug Sauerstoff, um kauen zu können und nicht zu ersticken (glauben Sie mir, das wollen Sie wirklich nicht). Für das Radtraining sind Energieriegel ohne Überzug ebenfalls perfekt, weil man sie einfach in die Jacke stecken kann, ohne sich Gedanken darüber zu machen, ob man sie hier geschmolzen wieder herausbekommt.
Und finden Sie es wirklich lästig, sie beim Laufen oder Radfahren zu öffnen? Dann können Sie die Riegel ganz einfach in eine Folie einwickeln, die Sie nur abziehen müssen, damit Sie sich nicht mit gefrorenen Fingern und einer unpraktischen Verpackung herumschlagen müssen. Dank der neuesten Technologie sind diese Riegel auch im Winter noch genießbar und bleiben cremig in der Konsistenz.
Die Sporternährungsmarke Amacx hat zwei Energieriegel ohne Überzug entwickelt, nämlich den Energy Oat Bar und den Fast Bar. Beide Riegel sind sowohl als Großpackung mit 12 Riegeln als auch als Einzelriegel erhältlich. So können Sie sie einfach und kostengünstig ausprobieren und Ihre Lieblingssorte wählen.
Energy Oat Bar
Wie Sie vielleicht schon vermutet haben, besteht der Energy Oat Bar aus Haferflocken. Dabei handelt es sich um komplexe Kohlenhydrate, die somit langsam vom Körper aufgenommen werden und Sie lange mit Energie versorgen. Das macht ihn zu einem Riegel, der sich sehr gut für die Verwendung bei geringer körperlicher Anstrengung eignet. Er liefert über 31 Gramm Kohlenhydrate und 6 Gramm Eiweiß. Neben Haferflocken und Fruchtzucker enthält der Energy Oat Bar auch Kalzium, Magnesium, Kalium und Eisen; Mineralien, die Sie beim Schwitzen während des Sports gut gebrauchen können.
Fast Bar
Der Hauptbestandteil des Fast Bar ist Mandel (40%), was ihn zu einem sehr leicht zu verzehrenden Riegel macht. Der Riegel löst sich im Mund auf, so dass Sie nicht kauen müssen, was ihn perfekt für den Verzehr bei hoher Belastung macht. Mandeln sind von Natur aus reich an Magnesium, Kalium und Kalzium und bieten einen überraschend leichten Knack. Das hinzugefügte Sojaprotein bedeutet außerdem, dass Sie mit einem Riegel zusätzlich zu den 22 Gramm Kohlenhydraten 5 Gramm Eiweiß erhalten; Volltreffer!
Ein weiterer großer Name auf dem Gebiet der Energieriegel ohne Überzug ist PowerBar. PowerBar hat bereits 1986 den weltweit ersten Sportriegel auf Kohlenhydratbasis auf den Markt gebracht und verfügt somit über eine gewisse Erfahrung in der Entwicklung. Das Ergebnis ist anno 2021 sowohl der 'altbekannte' Energize Bar als auch der aktualisierte Energize Advanced.
Energize Bar
Mit 39 Gramm Kohlenhydraten pro 55-Gramm-Riegel ist der Energize Bar eine echte Energiebombe. Er wird aus natürlichen Zutaten wie Fruchtsaft, Haferflocken und Kartoffelflocken hergestellt. Darüber hinaus enthält der Riegel auch Magnesium, Natrium und satte 5,8 Gramm Eiweiß. Der Riegel ist sowohl in frischen Fruchtsorten als auch in kräftigeren Geschmacksrichtungen wie Salty Peanut erhältlich, so dass für jeden etwas dabei ist.
Energize Advanced
Willst du wirklich das Beste aus deinem Training oder Wettkampf herausholen? Dann ist der Energize Advanced Ihr Riegel! Er enthält das wissenschaftlich entwickelte Kohlenhydratverhältnis von 2:1 (Glukose-Fruktose), wodurch er optimal vom Körper aufgenommen werden kann. Der Energize Advanced verwendet außerdem natürliche Zutaten wie Datteln, Hafer und Soja.
Aus all diesen Informationen können Sie sich vorstellen, dass alle vier Riegel perfekte Kohlenhydratquellen während der körperlichen Betätigung sind. Die wichtigste Frage ist natürlich: Wo liegt Ihre Vorliebe? Wenn Sie einen Riegel bevorzugen, der wie ein Müsliriegel aussieht, dann ist der Energy Oat Bar ideal. Wenn Sie einen eher cremigen Riegel bevorzugen, dann sind der Energize Bar und der Energize Advanced wieder besser geeignet. Und sind Sie auf der Suche nach einem Riegel, den Sie auch bei großer Anstrengung gut gebrauchen können? Dann ist der Fast Bar ideal, denn er erfordert nur minimales Kauen.
Habe ich Sie dazu gebracht, einen beschichtungsfreien Energieriegel zu probieren? Ja! Und es ist ratsam, sie am Ende pro Box zu bestellen, weil sie auch als verantwortungsvoller und nahrhafter Snack sehr lecker sind ?
