Wie bereiten Sie sich auf Veranstaltungen wie die Alpe d'HuZes, den Giro di KiKa oder die Tour for Life vor?
Sie zögern, an der Alpe d'HuZes oder der Alpentour teilzunehmen oder den Mont Ventoux im Kampf gegen MS oder Krebs zu besteigen. Oder Sie zögern, an einem mehrtägigen Gran Fondo für wohltätige Zwecke teilzunehmen, wie z. B. dem Giro di Kika oder der Tour for Life.
Sie fragen sich, ob Sie es körperlich oder vielleicht auch geistig schaffen können. Und Sie haben Fragen zur täglichen Ernährung und zur Sporternährung während Ihrer Vorbereitung. Oder die Betreuung während des Wettkampfs, denn die ist auch so wichtig. Werden Sie es richtig machen?
Oder Sie fragen sich, ob Sie die erforderliche Spendensumme für wohltätige Zwecke aufbringen können. Denn die Wohltätigkeitsorganisation erwartet in der Regel, dass Sie einen Mindestbetrag von 2.500 € mitbringen. Ein beachtlicher Betrag.
Oder Sie haben es bereits herausgefunden und sich angemeldet. Du willst es versuchen! Aber wie bereiten Sie sich am besten auf Ihren Radsport für einen guten Zweck vor? Und wie stellen Sie sicher, dass Sie mit der begrenzten Zeit, die Sie neben Ihrer Arbeit, Ihren anderen Hobbys, Ihrer Freiwilligenarbeit und Ihrem Privatleben haben, genug Geld für wohltätige Zwecke sammeln?
In einer Reihe von Blogs erfahren Sie, welche Fragen Martin hatte und welche Lösungen er gefunden hat. In den Jahren 2015, 2016 und 2017 nahm Martin mit seinem Team De Klimmende Règâhs an der Alpe d'HuZes und 2018 am Giro di KiKa teil. Beim Giro di Kika radelte er fast 1.000 Kilometer und 17.000 Höhenmeter in sechs Tagen durch die wunderschöne Toskana und Umbrien. Martin war in Topform und hat sich gut amüsiert. Natürlich hat er auch gelitten. Aber wenn man in Topform ist, leidet es sich leichter, als wenn man völlig erschöpft ist.
Und jedes Jahr sammeln Martin und sein Team Zehntausende von Euro. Es ist wahnsinnig befriedigend, sich einerseits für wohltätige Zwecke zu engagieren und andererseits sich selbst herauszufordern und die ultimative sportliche Leistung zu erbringen.
2019 werden wir mit De Klimmende Règâhs einen eigenen Grand Fondo für wohltätige Zwecke organisieren. Wir radeln dann in einer Woche von Den Haag nach Alpe d'Huez. Der Erlös kommt Alpe d'HuZes und der Neurofibromatose-Gesellschaft Niederlande zugute. Das alles alleine zu organisieren, ist eine große Herausforderung. Martin wird nächstes Jahr seine Erfahrungen aufschreiben, die dann auf der Website Sports Endurance.de zu lesen sind.
Spendensammeln für einen guten Zweck
Körperliche/geistige Vorbereitung
Anleitung - Martin Groen
Martin Groen lässt Sie gerne an seinen Erfahrungen teilhaben. Seine Blogs zeigen, womit er zu kämpfen hat, und sind unterteilt in 9 Monate vor, 6 Monate vor, 3 Monate vor und 1 Monat vor der Veranstaltung. Außerdem wird unterschieden zwischen der zu sammelnden Spendensumme und Ihrer körperlichen und geistigen Vorbereitung.
