Leider hatten wir in diesem Winter schon mehrmals mit sehr kalten und ungemütlichen Tagen zu kämpfen. An solchen Tagen sinkt die Motivation, sich zum Laufen oder Radfahren nach draußen zu begeben, oft auf den Nullpunkt. Aber Sie wissen ja, wenn Sie sich verbessern, bei den ersten Läufen im Frühjahr ganz vorne landen oder Ihren Kameraden nicht unterlegen sein wollen, müssen Sie sich der Kälte stellen. Schließlich sind diejenigen, die im Winter trainieren, die Stars des Frühlings!
In diesem Blog finden Sie einige praktische (Ernährungs-)Tipps, um die kalten Tage zu überstehen.
