Hilfe ich komme nicht mehr vorwärts!

Weg mit dem Wattmesser, dem Herzfrequenzgurt oder anderen Messgeräten

Messen = wissen, heißt es im (Spitzen-)Sport, aber in diesem Moment ist es besser, alle Parameter für eine Weile auszuschalten und wieder auf sein Gefühl zu hören. Schließlich gibt es nichts Frustrierenderes, als während des Trainings festzustellen, dass es (noch) nicht gut läuft. Versuchen Sie, das Training und die Umgebung zu genießen und zu akzeptieren, dass es noch nicht so schnell geht, wie Sie es sich wünschen. Versuchen Sie, sich darauf zu besinnen, warum Sie mit diesem Sport begonnen haben, oft weil er Ihnen ein freies Gefühl gibt, Sie Spaß an der Bewegung haben, usw. Versuchen Sie, wieder in diesen positiven Fluss zu kommen, und dann wird auch die Leistung von selbst kommen! Sie werden sehen, sobald Sie wirklich akzeptiert haben, dass Ihr Leistungsniveau noch nicht so ist, wie Sie es gerne hätten, werden Sie wieder Schritte nach vorne machen!